「ナッツ」一覧

日本ではあまり馴染みがないピーカンナッツですが、アメリカでは健康食品として古くから多くの人に愛されています。 最近になってその美容効果や健...

ナッツ類の中でも「ピスタチオ」は殻を割りながら食べるので、あまり主流とはいえないかもしれません。 ただ、ピスタチオは栄養価が高いことからナ...

マカダミアナッツと言えば、ハワイのお土産として定番ですが、実はマカダミアナッツはオーストラリア原産の植物です。 その歴史は古く、オーストラ...

クルミには、体に良い脂肪のオメガ3脂肪酸が豊富に含まれるほか、ビタミン、ミネラル、たんぱく質や食物繊維など、体に良い成分や栄養素が詰まってい...

カシューナッツは栄養分が豊富であり、健康・美容効果の期待できるナッツです。 アンチエイジングに重要な「ビタミンE」と「たんぱく質」を摂取す...